hooponopono tekniği ne demek?

Hooponopono, Hawaii dilinde "düzeltme" veya "iyileştirme" anlamına gelen bir kelime olan Hoo pono pono'dan türetilmiş bir şifa tekniğidir. Modern hooponopono, Dr. Hew Len tarafından geliştirilmiş bir varyasyonudur.

Hooponopono, kişinin kendi zihin dünyasındaki olumsuz düşüncelerden ve duygulardan kurtulması için kullanılan bir tekniktir. Hooponopono'nun temel amacı, kişinin kendi içindeki olumsuz duyguları ve inançları yok etmek, böylece daha fazla pozitif enerji ve bolluk çekmesini sağlamaktır.

Hooponopono tekniği, dört ana kelime üzerine inşa edilmiştir: "Ben özür dilerim", "Seni seviyorum", "Teşekkür ederim" ve "Lütfen bana yardım et". Hooponopono, kişinin kendisine, diğer insanlara veya nesnelere yönelik herhangi bir olumsuz düşünceye sahip olduğunda kullanılabilir.

Teknik, kişinin kendisine bakması ve kendisiyle barışmasıyla başlar. Daha sonra, kişi, kendisine veya diğer kişilere yönelik tuttuğu olumsuz düşünceleri ve duyguları fark etmek, kabul etmek ve onları dönüştürmek için bu dört kelimeyi kullanır.

Hooponopono, kişinin mutluluğunu arttırmak, sağlığını korumak ve daha pozitif bir yaşam deneyimi yaşamak için kullanılabilir. Ancak tedavi amacıyla kullanılmamalıdır ve sağlık sorunları olan kişilerin bir doktorla danışmaları önerilir.